Ernährungscoaching

Strieth Balance – Deine Ernährung im Gleichgewicht

Bist du auf der Suche nach einem nachhaltigen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden? Mit unserem Ernährungscoaching „Strieth Balance“ bieten wir dir ein maßgeschneidertes Programm, das sich ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele konzentriert.

Ob du abnehmen, gesünder leben oder einfach deine Ernährungsgewohnheiten optimieren möchtest – auch im Hinblick auf den Sport: Wir unterstützen dich dabei, die Veränderungen zu erreichen, die du dir wünschst. Zusätzlich erleichtern wir dir den Einstieg: Viele der Kosten unserer Beratungsleistungen sind teilerstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen, sodass du deine Gesundheit mit einem überschaubaren finanziellen Aufwand fördern kannst.

Fragen? Wir helfen dir gerne.

Was erwartet dich?

Unser Ansatz kombiniert individuelle Beratungsgespräche mit einem praktischen Online-Kurs, der dir die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung vermittelt. So kannst du die erlernten Konzepte direkt in deinen Alltag integrieren und kleine Schritte in die richtige Richtung machen.

Unverbindliches Kennenlerngespräch

Zu Beginn bieten wir dir ein unverbindliches Kennenlerngespräch an. Hierbei lernen wir dich näher kennen und können deine spezifischen Bedürfnisse und Voraussetzungen für die Ernährungsberatung einordnen.

1. Termin: Ernährungscheck & Zielsetzung

Im ersten Termin gehen wir auf den aktuellen Stand deiner Ernährung ein. Dazu analysieren wir dein Ernährungsprotokoll, setzen gemeinsam Ziele und entwickeln individuelle Lösungswege, die zu dir passen.

2. Termin: Ernährung im Alltag umsetzen

Hier konzentrieren wir uns darauf, wie du die entwickelten Maßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst. Wir stellen dir individuelle Informationen sowie praktische Tipps zur Verfügung, die dir helfen, deine Ziele erfolgreich zu erreichen und langfristig zu halten.

3. Termin: Auswertung & Ausblick

Im dritten Termin evaluieren wir deine Fortschritte der vergangenen Wochen und holen dein Feedback ein. Auf dieser Basis besprechen wir das weitere Vorgehen, um sicherzustellen, dass du deine Ziele weiterhin erreichst und deine Ernährung optimal gestaltest.

Inklusive: Online-Präventionskurs „meinErnährungscoach“

Ergänzend zu unserer individuellen Ernährungsberatung bieten wir dir den Online-Präventionskurs „meinErnährungscoach“ an. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, die Grundlagen der gesunden Ernährung zu verstehen und nachhaltig umzusetzen.

Einzelcoaching Strieth Balance Session

Du möchtest dein Thema in einer intensiven Sitzung fokussiert bearbeiten? Dann ist unsere Strieth Balance Session das richtige Format für dich.

Inhalte der Einzelberatung:

Kennenlerngespräch zur Zielklärung
Ausführliche Analyse deiner aktuellen Ernährung und Gewohnheiten
Zielsetzung und maßgeschneiderte Strategien
Praktische Alltagstipps für nachhaltige Umsetzung
BIA-Messung (Körperanalyse): Bestimmung von Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt

BIA-Messung

Körperanalyse für gezielte Optimierung

Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) ermöglicht eine präzise Analyse deiner Körperzusammensetzung. Dabei werden Werte wie Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasserhaushalt erfasst.

Ergebnisse nutzen: Auf Basis der BIA-Messung erhältst du einen detaillierten Überblick über deinen aktuellen Gesundheitszustand, der dir hilft, deine Ziele klarer zu definieren.

Individuelle Empfehlungen: Wir entwickeln gezielte, personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung deiner Körperzusammensetzung und zur Erreichung deiner Ernährungsziele.

Lerne unsere Ernährungsberater kennen

Maren

Fachliche Leitung Training und Praxismanagement

Sporttherapeutin

Gesundheitsberaterin

Ernährungsberaterin

Fachberaterin BGM (IHK)

Jetzt loslegen!

Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten unserer Ernährungsberatung – insbesondere in Kombination mit dem zertifizierten Online-Präventionskurs. Wir beraten dich gerne, welche Fördermöglichkeiten für dich infrage kommen.

Du möchtest deine Ernährung aktiv verändern und suchst eine fundierte, alltagsnahe Begleitung? Dann starte jetzt – wir freuen uns auf dich!

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Was Patienten und Kunden sagen

„Ich musste auf nichts verzichten und keine Kuren machen. Bei Fragen und Problemen habe ich immer schnell hilfreiche Tipps bekommen.“

Alisen, 46 Jahre